PP20-Deadlift Silencer
Fokotsa lerata le ho thothomela: foreimi ea tšepe e nang le terapo e tšoarellang ho monya le ho hasanya lerata le ho thothomela ho amanang le marotholi a boima a li-barbell, e boetse e thusa ho sireletsa fatše ho senya.
Boloka ho phahamisa ha hao ho khutsitse 'me baahelani ba hao ba thabile—ikoetlise nako leha e le efe ea motšehare kapa bosiu u sa tšoenyehe ka ho tšoenya baratuoa kapa baahelani ba robetseng.
Likarolo tsa Sehlahisoa
- Ho bonolo ho jara le ho boloka: moralo o bobebe bakeng sa boikoetliso bo bonolo ha u le leetong bakeng sa bakoetlisi ba botho le baatlelete. E ntle bakeng sa boikoetliso ba kantle le ba kahare
- Foreimi ea tšehetso e tšoarellang le ea boleng bo holimo le likhoele li ke ke tsa taboha kapa tsa tsoa sebopeho. Foreimi ea boleng bo phahameng e hahiloeng ho mamella tšenyo ea marotholi a boima 'me e matla ho lekana ho tšoara' mala oa eona bakeng sa tšebeliso ea nako e telele. E fokotsa monyetla oa ho senyeha ha mekoallo, boima ba 'mele' me ke ntho e hlokahalang bakeng sa boikoetliso leha e le bofe.
