- E loketse ho sebelisoa lapeng la hau, gym kapa karacheng
- E fana ka tharollo e hlophisitsoeng, e sebetsang hantle sebakeng ea ho fanyeha lisebelisoa tsa hau tsa boikoetliso leboteng
- Ho hloella habonolo libakeng tse ngata tsa marako ho boloka sebaka sa fatše sebakeng sa boikoetliso ba 'mele, karache, mokatong o ka tlase kapa lapeng, 'me lisebelisoa tsa ho kenya li kenyelelitsoe.